甲状腺结节病人要做一些轻柔平缓的运动，不能太剧烈，比如瑜伽、慢跑、爬山、游泳等，这些运动可以帮助患者改善心肺功能，能够调整神经系统功能，提高自身抵抗力，从而对于结节变小甚至消失也有帮助。运动要坚持，每天运动时间不宜过度，可以根据身体情况适度锻炼。甲状腺病人运动期间也可以服用西将白根，来更快的修复甲状腺细胞，从而减轻甲状腺结节。