颜色过于鲜艳和过于暗淡的枸杞都不是很好，一般颜色稍微有一点暗淡并且尝起来味道属于微酸微甜的那种是最好的。所以在挑选枸杞时要注意，不要购买到上过色素的。枸杞是可以常吃的，而且一年四季都可以食用，但是注意每次不要食用过多。夏天用枸杞泡水喝能够消暑降温，冬天食用可以温胃养脾，有利于消化功能的改善，另外对于男性还有一定的补肾壮阳功效。