气血不足一半都是通过调整平时的生活习惯，然后通过饮食方面的改变来慢慢的调理，中药也可以来帮助调理。具体的选择要看患者病症的具体严重的情况，去医院里面开一点补气血的中药先试一个疗程，慢慢的等身体好点了，就可以转变成食补的方法来调整，平时的时候可以多吃点山药，桂圆，红枣。补血的食物有桂圆，西红柿，阿胶枣，定期的可以适当进补一些人参鸡汤。