气虚不仅仅是女性会出现的情况，在不同的年龄段人们表现出来气虚的症状是不同的，但是比较集中病发的人群是女性。气虚严重影响到女性气色和日常的精神状态，在工作中或者生活中常常会犯错精神差的情况。一般需要良好的温补性的食物进行调理，不建议女性吃任性形式的油腻、油炸以及辛辣刺激的食物，要注意培养正常饮食习惯，定食定量、避免吃垃圾食品。