柠檬水是可以美白的，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。
如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
温馨提示：不过虽然柠檬水在晚上喝对美白有很好的效果，但是也别忽略了它的酸性。对于胃部不好的人，晚上最好是不要喝。可以在晚饭后的1到2个小时内喝。