你好，偏头疼是危害现代人健康的一种常见疾病，而且这几年逐渐呈现年轻化的趋势。不过像你现在这种情况，可以在头疼的时候，准备一盆热水，这里要记得，水温要适当高一点，不然是没有效果的。准备好热水之中，把自己的双手放进去，不用多久，头疼的症状就会减轻的。当然，为了长久的健康，建议你还是做个系统的治疗。就这点来说，你最好还是严格按照医生的嘱咐来做。