女人内分泌失调就会引起皮脂腺分泌旺盛，这时候应该多吃点清淡性食物，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，蔬菜也要吃含维生素较高的蔬菜，同时又可以将虚火的蔬菜，例如，菠菜，苦瓜，冬瓜，等。千万要记得女人内分泌失调不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。这样会加重你的病情。还要按时睡觉，每天保证足够的睡眠。
除此之外，女人内分泌失调建议吃点清火片。