很多人都认为吃腰子可以补肾壮阳，腰子确实有这个功效，但是要注意男性不要食用过多，否则可能会导致不孕不育。腰子的功效有很多，能够缓解肾虚的人群腰酸腰痛以及下肢水肿的症状，如果老年人出现有肾虚耳聋耳鸣等一系列的症状，就也可以适量的食用一些腰子，以及时进行缓解。同时腰子也能够消除肠胃中的食物积滞，对改善便秘和小便有很好的疗效。