植物甾醇对人体健康是没有危害的。它的好处主要有：1、纯植物提取，植物甾醇多存在于植物油中，每天摄入足量的植物甾醇，搭配合理的饮食能够起到改善血脂的作用。2、具有很好的抗炎的作用，植物甾醇属于活性物质，存在于植物中。3、具有很强的渗透性，能够促进体内新陈代谢，防止皮肤老化，锁住皮肤内的水分，起到保湿的作用。