想要减肥瘦身是可以通过食疗的方法来进行调理，比如可以吃一些冻豆腐，冻豆腐的营养比较丰富，当然脂肪含量很少可以增加饱腹感，能够抑制对食物的欲望，所以可以达到瘦身的目的。另外也可以吃木瓜，木瓜里面还有酵素，同样能够促进肠胃蠕动，也是可以达到瘦身的效果。想要瘦身也可以选择使用一些保健产品，比如脂20，这款产品在一些正规商场是有销售的，按照说明书介绍的方法操作，瘦身的效果也很好。