光明膳纤饮和清清饮最近朋友在使用他们是可以用来减肥的，当然在使用的时候也要注意根据自身实际情况进行操作，说明书里面有操作方法，掌握了基本的用法，然后再使用，这样效果可能会更明显一些。当然大家也可以直接选择比较受欢迎的减肥产品，比如光明清清饮，这款产品要注意用法用量，每次使用一袋就行了，使用时也要注意未成年人不建议操作，当然孕妇和哺乳期的人群也不建议使用。