可以导致女性们腰酸的原因确实可以有很多，比如突然的弯腰、搬了重物、不小心跌倒了、久坐或者久站、经常穿高跟鞋或者怀孕了等等。如果除了上述的原因之外，其它就有可能是一些脊椎上的毛病了，需要去医院做全身检查，确认病情。如果你是一名孕妇出现了腰酸背痛的情况，可以考虑在医师指导下服用一定量的钙片。日常的活动用其他代替腰，用其他的力如手里脚力，腰力在疼痛的时候尽量少用，切不可久坐，经常能起来活动活动。