其实在我们身边有很多可以帮养肝护肝的食物比如新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，鸭肉，葡萄等，这些食物对养护肝脏都会有好处，想要肝脏健康，那么我们平时就要注意少喝酒，日常饮食清淡一点，要吃容易消化且富有营养滴油的食物，辛辣刺激的食物要尽量避免，另外大家也可以考虑使用仰甘元 道德堂牌平和胶囊来养肝护肝，这款产品的效果也很不错。