你好，像你现在这种情况，是属于跌打损伤的，一般服用三七粉的话，是能够起到很好的活血化瘀的功效的。不过你在吃三七粉的时候，一定要注意适当食用的问题，这样一般都是不会上火的。但是，如果你大量服用的话，那么也是可能导致身体上火的。另外，你需要注意的是，三七粉药性有点凉，所以用的时候注意好保暖工作，否则对于损伤部位也是有害的，祝你早日恢复健康。