咳嗽是大部分人都遇到的一种情况。从您的说法，你这是上火引起的咳嗽痰多。您可以吃一些含维生素的食物来调节自己的身体。吃水果和一些绿色蔬菜能够有效地缓解您的咳嗽症状。同时，您可以试着服用冰糖和蜂蜜就着梨子熬的水，梨子是公认的去火说过，服用这能够有效地化痰止咳，缓解您的疼痛。如果依然没有什么帮助，您可以尝试就医进行一些治疗。