蚕蛹是没有什么副作用的。在现在的餐桌上，很多人都非常喜欢吃蚕蛹这一道美食，蚕蛹中的营养价值丰富，能够补充我们人体所需的各种营养物质，长期食用对人体的大脑和身体器官都有很多的好处，蚕蛹中有丰富的脂肪，它能够帮助我们人体维持正常的体温和保护我们人体内的内脏，提供人体所必须的脂肪酸，促进体内维生素的吸收。但是在吃蚕蛹的时候，一定要煮熟，因为生的蚕蛹中会有寄生虫，不小心服用会对健康有危害。所以也有人会选择直接吃山药人参蚕蛹复合片。