晚上吃香蕉不会发胖，如果适当吃还能有减肥的作用。晚上吃香蕉配上青汁，对缓解便秘也是具有双倍的作用。香蕉的营养价值很高，但是晚上不宜多吃，吃多了对身体不好，会造成腹痛。如果晚上不吃宵夜可以适当吃一些香蕉。香蕉对便秘有很好的作用，晚上吃了香蕉，第二天早上去厕所就会很舒服。但是香蕉不能空腹吃，所以在吃香蕉之前，一定要吃点饭。