在来月经前出现乳房胀痛的情况是正常的，这类现象属于经前综合征之一，情况严重的患者甚至无法穿衣服，手触碰乳房还会有硬块。不过这类现象在经期之后就会消失，导致这类现象出现的原因是内分泌失调，不过也不排除于精神因素有关。因此在月经来之前如果想要改善乳房胀痛的现象需要尽量调节情绪，注意劳逸结合，可以适当吃一些陈皮茯苓糕、玫瑰金橘等食物。