疼痛期间不要按压疼痛处,避免过度活动上肢,避免重体力劳动,多休息,配合医生,按医生要求按时按量用药。营养膳食,调理好身体的免疫系统功能。
根据你的描述,可能是胸锁骨关节炎。建议你可以局部热敷或者使用红花油、活络油按揉。如果还是疼痛的厉害,马上去医院的骨伤科进行诊治,一般会吃一些止痛药,结合外敷等疗法进行治疗。