脂肪肝是一种肝脏正常组织中出现脂肪组织，如果只有很少的脂肪组织存在称为肝脏脂肪浸润，如果脂肪分布较多，则称为脂肪肝。脂肪肝患者一般是由于油脂性食物摄入过量，且生活中不锻炼身体、不参加运动的人也较容易患脂肪肝。要保持良好的健康状态最好是要适量控制自己的食欲，尽量不要吃得太多，饮食应该清淡、少油，学会搭配营养，多吃水果蔬菜。保持积极的生活态度，同时一定要定期参加运动。