女人出现气虚的症状的时候，此时要通过饮食方面的调理的话，建议是要多食用一些具有补气作用的食物，比如红糖、红枣、桂圆、当归、枸杞等等，这些食物都是具有补气作用的，因此是可以多进行食用，但是这些食物在食用的时候最好要注意用量，不可食用过多，食用过多的话很有可能会导致火气过旺的现象，在患病期间也是可以通过服用中药的方法来治疗疾病的，对身体也是有好处的。