鹿茸是很名贵的营养品，所以在吃的过程中一定要特别注意，而且鹿茸性温，吃多了会上火，建议从小量开始服用，不宜强补。本身体质若是阳盛阴衰型的，可不服，或少服。生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜。饮食上少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。特别注意孕妇尽量不要服用。儿童可以少量服用，可促进生长发育和血液循环。祝你生活愉快。