亚麻籽油对于人体的作用很多，但吃多了也会产生副作用，所以要合理摄取，亚麻籽油的副作用有：
1.过量消费亚麻籽有可能导致肠道阻塞。由于是高纤维食物，因此如果消化道的水分不足就可能导致它阻止肠道通畅。
2、过量消费它的另一个危害是有可能引起食道阻塞。
3、消化亚麻籽时会释放致癌物质，尽管只有很少的痕迹，但有时会导致体内出现严重的毒性累积。
4、由于其高纤维性，有可能扰乱体内吸收药物的能力。