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是可以服用的，哺乳期妇女的营养非常重要，一方面需要足够的营养来补充因妊娠和分娩所造成的身体消耗，另一方面又要分泌乳汁喂养婴儿。母乳的产生需要额外的热量，需要摄取足够的蛋白质、糖类和脂肪，以及重要的矿物质和维生素，这些物质是影响母乳品质的主要因素。在需要补充的营养中，应该以维生素和钙、锌等矿物质为重点。因为，哺乳期的妇女只有摄入大量的维生素和矿物质，身体才能得到足够的营养补给，从而担负哺育婴儿的重任。
个人建议：
汤臣倍健钙镁片可以强健骨骼每日2次，每次1片，饭后食用。哺乳期期间要注意饮食，尽量清淡点，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的运动一下，但不要进行剧烈运动就行了
是可以服用的，哺乳期妇女的营养非常重要，一方面需要足够的营养来补充因妊娠和分娩所造成的身体消耗，另一方面又要分泌乳汁喂养婴儿。母乳的产生需要额外的热量，需要摄取足够的蛋白质、糖类和脂肪，以及重要的矿物质和维生素，这些物质是影响母乳品质的主要因素。在需要补充的营养中，应该以维生素和钙、锌等矿物质为重点。因为，哺乳期的妇女只有摄入大量的维生素和矿物质，身体才能得到足够的营养补给，从而担负哺育婴儿的重任。
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