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更年期是可以吃云南文山三七粉三七粉的。因为云南文山三七粉三七粉的惟一禁忌就是孕妇儿童不宜，而更年期的女性吃三七粉只有好处，没有坏处。特别是对更年期失眠，抗衰老，养颜效果特别好。 三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是更年期女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。大量医学研究证明，使用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。
云南文山三七粉三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。