胆固醇高，怎么降下来？

高胆固醇也是引起高血脂的一个原因。高胆固醇还会引发脉粥样硬化和冠心病。降低胆固醇可以这样做：
1、合理饮食：尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪，多吃植物性食物与含有高量纤维的食物，因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇。
2、适当运动,控制体重.
3、保持平和心态----脾气暴躁,心里不平衡的人可是血脂异常。
4、服用他汀类药辅助降血脂。日常保健的保健也可服用紫一海豹油胶囊清除体内多余垃圾油脂。