中度贫血从面色上看比较苍白，感觉整个人没有力气，特别容易疲倦，安静的时候觉得头晕耳鸣，注意力也不能集中，有些人会比较容易困想睡觉。这些都是中度贫血比较常见的症状。这时候已经需要治疗了，可以服用一些铁剂，增加血红蛋白。生活中也要注意营养，多吃一些补血的食物，像是红枣花生动物肝脏之类的都能很好的补血。