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swisse深海鱼油怎么吃效果更好
提问人:葡萄
2016-07-04 15:42:11
亲戚从国外带了swisse深海鱼油,之前没有服用过这个牌子的深海鱼油,想问下swisse深海鱼油怎么服用效果更好?
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—— 回答仅供参考
一般来讲,swisse深海鱼油每周服用3-4次,每次服用1粒,就能满足身体的需要,没有必要多服。服用swisse深海鱼油并非越多越有益,过量服用很可能产生副作用,鱼油所含不饱和脂肪酸化学结构很不稳定,容易被氧化,如果体内有过多的不饱和脂肪酸,会产生过氧化反应。
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回答于 2016-07-04 15:46:14
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