大多数女性不知道按摩胸部也能达到丰胸的目的，其实对于乳房的保健可以每天坚持对乳房十到二十分钟的按摩，手掌轻揉乳房促进血液的循环以及手指轻轻按住乳头画圈。平常饮食方面也可以多吃一些有丰胸效果的食材，比如木瓜、蜂蜜、豆浆等一系列的食物。晚上休息的时候最好不要戴胸罩，以免影响胸部的发育。