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如何预防低血压

提问人:琴心剑气 2016-10-14 13:42:28
老公经常忙的不怎么按时吃饭,有时候饿得发晕了才吃东西,我担心这样下去有低血压,想问如何预防低血压?
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  1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
  2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
  3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
  4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
  同时,平时还要避免吃那些降血压的食物,如蜂王浆、山楂、荸荠、番茄、胡萝卜、莲子等。
  1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
  2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
  3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
  4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
  同时,平时还要避免吃那些降血压的食物,如蜂王浆、山楂、荸荠、番茄、胡萝卜、莲子等。
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回答于 2016-10-14 13:42:28