千斤拔怎么吃比较好？

你好，在民间常用千斤拔与各种食材混合炖汤用于食疗，如千斤拔红枣鸡脚汤、千斤拔花生猪尾汤、千斤拔杜仲煲猪尾、牛大力千斤拔猪骨汤等。这些食疗汤有助舒缓筋骨疲劳，保持筋骨功能正常。例如取千斤拔100克、猪脚一只切成块状，加水适量煲汤，熟后用少量食盐调味，喝汤吃猪脚，可祛风利湿、舒筋活络、强腰壮肾。希望我的回答能够很好的帮助到你。