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膳食纤维能降低血脂吗?
提问人:火凤凰
2017-01-16 09:47:10
最近体检血脂血压都有点高,朋友告诉我,让我平常多吃点的膳食纤维,说这个可以降低血脂血压。可是我对这个不是很熟悉,就想来问问膳食纤维能降低血脂吗?
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—— 回答仅供参考
你好,食物纤维中有些成分如果胶可与胆固醇结合,木质素可与胆酸结合,使其直接从便粪中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了血脂。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用,降低了胆汁和胆固醇的浓度,并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖;这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出,有助于减少冠心病的发生。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-01-16 09:47:10
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