轻微乳腺增生也算是一种妇科疾病。多注意自己平时的卫生，要经常用清水清洗自己的乳房部位，保持干净。乳腺增生还要养成良好的生活规律，晚上要按时睡觉，早上要按时起床。尽量不要熬夜，不要睡懒觉。平时与人们交往的时候要放宽心态，多给人予帮助，不要随便乱发脾气，更不要动不动就生气。经常要保持好的心情，让自己什么也感觉轻轻松松的，没有任何压力。这样对治疗轻微乳腺增生起关键性作用。