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目前的年轻人在工作与生活上压力和年龄的增长，身体所分泌的褪黑素也是越来越少，在晚上会导致失眠多梦健忘影响到第二天的工作效率。有的人会通过服用安眠药来促进睡眠，但是安眠药的副作用和依赖性非常大，经常食用还会影响身体的健康。
我们可以通过服用褪黑素、维生素C来改善睡眠，它们会增加人体褪黑素的分泌，对于失眠多梦、睡眠质量不好的人群有着很好的改善。如想更清楚了解改善睡眠的产品可以进入促进睡眠页面了解更多产品。
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我们可以通过服用
褪黑素、
维生素C来改善睡眠，它们会增加人体褪黑素的分泌，对于失眠多梦、睡眠质量不好的人群有着很好的改善。如想更清楚了解改善睡眠的产品可以进入
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