1.用眼的习惯不良，长期长时间使用手机电脑，加上在空调房间里干燥辐射对眼睛的伤害很大，应该多吃水果多喝水，当人们注视手机屏电脑屏幕无形中减少眨眼的时间，使之眼睛干涩。
2.缺乏维生素A，维生素A的缺乏，不仅眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
3.眼睛缺少叶黄素，导致眼睛抗辐射能力下降。平时应该多补充叶黄素
4.长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩。尽量少用滴眼液之类的产品。
5.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降，导致眼睛干涩。应该保持充足睡眠，降低期望，保持平常心，认真生活。