叶黄素主要是黄斑的保护和营养，黄斑是看东西最重要的地方，叶黄素经常过滤蓝色光，避免蓝色光损伤眼睛。 补充适量的叶黄素对孩子来说是必要的。 毕竟现在的手机电脑什么都发出蓝光。所以长期吃叶黄素没有危害，反而对眼睛的保护非常有益。