如果是要强健身体的话，将铁皮石斛鲜条入膳，可以达到一个很好的效果。就是将石斛鲜条作为一种食材添加到菜肴里面，可以煲汤、煮粥、炒菜。先是将鲜条洗净，取掉外衣，然后切成小段进行烹饪，可以很好地强身健体以及提高身体的免疫力。