对于不同体质的人来说，吃辣木籽的好处也是不同的： 如果你想减肥，你可以在每次锻炼后用温水服用2-3片。辣木种子可以促进身体的新陈代谢，所以在运动的帮助下，减肥瘦身的效果会更好。 如果你是一个参加过多社交聚会的上班族，并且害怕过度饮酒会导致肝损伤，你可以在饮酒后服用3-4粒药丸，这可以保护肝脏，缓解酒精中毒。 如果你因工作而患有生物钟紊乱甚至失眠，建议你早上吃一次辣木籽，晚上吃一次，每次用开水冲服2-3粒。