蒲公英根适合于冲开水趁热饮用，不宜喝凉的，容易造成腹泻。根据你的罐装蒲公英根来讲常用量一般为15克搭配250ml的水冲泡5-10分钟便可饮用，一次用量可反复冲泡二次来喝，不可多喝。
建议饮用3-4天停2天饮用或者每喝一天隔一天喝，这样便不会因为食用过量影响到身体了。