喝豆浆可以补充雌激素，但作用不是特别明显。因为豆浆中的植物性雌激素被人体吸收的部分是很微少的。如果是处于更年期症状的女性，想要补充雌激素，可以服用一些大豆异黄酮这类养生产品。因为大豆异黄酮由植物提取，能双向调节雌激素水平，很好地改善更年期症状，