华宝通天乐高胶囊吃了肯定有用的。但如果想要达到肉眼可见的效果，还是需要长期坚持服用一段时间的。所以建议想要借助天乐高胶囊来长高的人群一定要坚持服用，而且一定要注意服用方法，严格按照要求每天服用2次，每次2粒。平时保持均衡的饮食，多吃水果蔬菜，多运动，保持充足的睡眠。