天麻泡水的步骤如下 1、侵泡拧干。将天麻浸泡一天，再用干净的纱布包起来，拧干即可。 2、切片微烤。将天麻直接放置到火上烤至微软,边烤边切片。 3、高温蒸发。用蒸笼蒸20~30分钟后,记得保持笼蒸内一定的温度。 4、开水冲泡。用3~4片天麻用75~85°C 的开水，冲泡5~10分钟即可饮用。