虽然肥胖、便秘人群很适合服用魔纤诺丽果酵素，但并不建议长期大量服用。因为任何保健品长期大量服用的话，都有可能会对身体产生负面影响，所以一般服用1个月之后，就可以考虑停止服用一段时间。然后再根据自身的需求，考虑是否需要继续服用。