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斯旺森生物素维生素h什么时候吃最好

提问人:关洋 2019-07-16 06:10:27
在网上买了一瓶斯旺森生物素维生素h,谁知道这生物素维生素在什么时候食用比较好呢?
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一般建议早餐前半小时食用,这时间段空腹食用比较有利于身体吸收,能够将营养药性发挥至更大化。但是如果肠胃不是很好的话建议饭后服用,饭后半小时到一小时的时间段也是人体消化酶的活跃时期,这时候服用维生素h也能够很好的被人体吸收。

注意斯旺森生物素维生素h不宜服用过量,以免服用过多导致中毒的现象。

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回答于 2019-07-16 17:18:17