你好，红参是可以长期服用的。只要控制好了量是不会滋补过多影响身体的，每天取3g红参泡水饮用，长期服用有着强身健体提高人体免疫力的作用。
注意服用不宜过多，以免滋补过盛影响身体健康。还有服用红参时不可与茶水、萝卜同吃，会影响到药效的吸收。