叶酸属于一种可溶性维生素，可以从动植物中摄取但是叶酸加热或者光照易出现氧化，所以从食物吸收的叶酸较少，可以通过服用补充剂补充叶酸。
服用斯旺森叶酸的主要功效作用：1.预防胎儿发育缺陷，孕妇在怀孕期间消耗的叶酸是普通人的几倍之多，所以这时候需要及时补充人体叶酸。不然会影响胎儿发育造成神经系统缺陷，导致胎儿畸形；2.预防贫血，叶酸能够帮助人体生产红细胞。叶酸缺乏的话会引起贫血，影响身体健康；3.抗乳癌，叶酸可以有效的消除癌细胞减少癌细胞扩散，可以用来预防癌症的出现。