在使用初期，每晚睡前需要来一帖，一定要坚持使用。而且兰纳足贴是按照疗程来算，一般来说，1个疗程就能够感受到效果，而1个疗程是使用12包足贴，一包足贴中有5对足贴，所以使用2个月之后才有明显效果，使用2个月之后，每周贴1～2次稳固效果即可。