可以的，斯旺森成人益生菌的主要功效便有着润肠通便改善便秘的作用。斯旺森成人益生菌中含有着大量对人体有益的菌群，能够有效的帮助提高肠胃消化能力，还能够促进肠道蠕动起到通便的效果。
建议平时饮食中多吃新鲜水果蔬菜、多饮水和使用一些坚果等食物能够有效的预防便秘。