养生堂天然维生素E的服用方法是非常方便的。一般是每日1次，每次1粒，温水送服即可。最好是饭后温水送服，因为维生素E属于脂溶性维生素,能在脂肪的帮助下，更好地被人体吸收，所以建议在饭后食用。另外，一定要注意适量，每天的摄入量不得超过400mg。