汤臣倍健维生素C片本身不具备长高的作用。它可能会促进钙质的吸收，但是要想达到长高的效果，还是远不够的。如果需要增高的青少年，可以选择具有针对性的产品，比如华宝通天乐高胶囊，它在长高方面都是有着不错的口碑，很多服用者反馈服用4个月左右，能增高3~5cm，所以如果是有需要的人群，可以尝试这款产品。当然在平时一定要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，然后多跳绳、打羽毛球、打篮球等。